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快歩主義が口コミで大評判!アサヒシューズ直販シニア向けの格安通販

快歩主義がなぜ口コミで大評判!?シニアの膝の負担を軽減!?格安通販

あなたの足は大丈夫?

何十キロもある人間の体の動きを支えている腰や膝は、運動不足や加齢によってダメージを受け易い場所でもあります。
特に膝の健康を損なうと、立ち上がる事も歩く事もままならなくなってしまいます。

アサヒメディカルウォークを履いて歩行することで、人間が持つ本来の膝の動きを実現し、眠っていた太ももの筋肉を目覚めさせ、鍛えることが可能となったのです。(個人差はあります)

膝に不安を抱えるシニアには、快適な毎日を過ごす為の必須アイテムである事は間違いありません。累計690万足と言う実績が、何よりそれを物語っているでしょう。

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快歩主義のSHMが口コミで大評判!格安通販なのにどうして膝の負担を減らす効果があるの?

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スロージョギングやウオーキングなどが、シニアにとっては欠かせない体力作りとなっています。激しい運動が活性酸素を大量発生させることが分かってからは、なおさらライフスタイルに合わせた体に無理のない選択肢が注目されるようになりました。格安通販の「快歩主義」が口コミで評判なのには理由があります。あなたの毎日の生活や健康作りを、快適にサポートしてくれることは間違いないでしょう。健康の基本である足は、やはり自分自身で守らなければなりません。

SHM機能とは?

正常な歩行では、踵が地面に着く時、膝下が外側に回旋して、膝関節への負担を軽くしています。 ソールの踵部に埋め込まれたスクリュー構造の“SHM機能”は、 膝の正常な外旋運動をサポートし、膝関節を守るという、まったく新しい機能なのです。

SHM機能は、踵の着地時の衝撃をゴムの弾力で吸収。さらに、その衝撃をスクリューの回転力で分散します。 これで「膝への負担」を効果的に和らげてくれるのでした。このページからも『快歩主義』オフィシャルサイトへのリンクが貼ってありますので、ご紹介した基礎的な知識を参考に、初めてでも安心なさらなる嬉しい情報を是非じっくりご覧になってみて下さい。

 
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「スロージョギングがおすすめ」

スロージョギングをご存知ですか。体に無理なく続けられて、高齢者に優しい運動法です。テレビ番組などでも紹介されていますので、ご覧になった記憶があるかも知れません。日本で注目されるようになったのはごく最近ですが、欧米ではかなり前から効果的な運動法として広く親しまれてきています。歩くようにジョギングする、ユニークな走り方なのでした。

ジョギングでもなく、ウォーキングでもない。いったい、何が高い評価を得ているのでしょうか。答えは、両者の“弱点”をスロージョギングが補っている点にありました。

どういうことか。

たしかにジョギングは脂肪の燃焼効率も良く、足腰を鍛えて筋力をつけるという意味では最適です。しかし、もともと膝に不安を抱える高齢者などには不向きでした。息の上がる運動は、より大量の活性酸素を取り込んでしまうリスクも伴います。一方で、ウォーキングの場合はどうでしょうか。無理なく始められて、ほとんどリスクがないという点では安心です。ただ、効果を得るには時間がかかる。最短でも30分、それなりに脂肪を燃焼させるとなれば、さらに長い時間の継続が必要となるのでした。時間に追われる現役世代には不向きです。真夏や真冬など、長時間の外出は、高齢者にとっても大きな負担となるに違いありません。

この両者の弱点を克服しているのがスロージョギングなのでした。時間は10分から20分程度。室内でも行えます。脂肪の燃焼効率はウォーキングの1.5倍から2倍もあるとされています。膝への負担が軽く、高齢者でもリスクをかかえることなく足腰を鍛えられるのでした。

スロージョギングの基本的なポイントをご紹介しておきましょう。

●着地はかかとから。軽く跳ねるように片足ずつ上げます。
●普段の歩幅の半分くらいで、歩く速度よりもゆっくりと進みます。
●あごを引き背筋を伸ばして、腕は自然に振る程にして下さい。

持病のある人や、医師から運動を制限されている人は、事前に必ず主治医と相談しておきましょう。また、室内で行う場合も、かかとを保護するシューズなどを履くことがおすすめです。くれぐれも転倒しないよう、障害物のない平坦な場所を選んで、夏場は十分な水分補給を前提に行うようにして下さい。

快歩主義が大評判!シニアの口コミ、効果にやや辛口のコメント

「この感覚になれるまでには少し違和感があるかも知れません。膝を悪くしてからは杖が欠かせませんでした。娘が奨めてくれたので購入しました。思ったよりも膝の具合が良くなったと実感しています。ただちょっとお値段が、年金暮らしの身分ではお高いかあと…。でもせっかく始めたウォーキングのためにも、何とか小銭をコツコツ貯めていくつもりでいます(笑)。」(70代男性)

 
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